Ejercicios
progresivos para la enseñanza del pase de softbol
Grado
Séptimo,
Octavo y Noveno
Educación
Física
Contenido
Conceptual
Pase
de softbol en baloncesto
Nº
de Alumnos
Parejas
y grupos
Contenido
Motrices
Objetivo
de esta actividad
Al
finalizar la clase los alumnos estarán capacitados para:
Realizar pase de softbol
Materiales
Materiales
a utilizar:
Cancha de baloncesto
Breve
introducción
Ejercicios progresivos para la enseñanza del pase
de softbol
El pase de softbol es
un pase de larga distancia, se denomina de esta manera por
su similitud con los lanzamientos que realizan los bateadores
en el juego de béisbol.
Descripción de
la técnica:
Adoptar la posición
básica
La pelota se lleva
con las dos manos hacia atrás a la altura de la cadera.
Una mano sujeta el
balón y la otra lo lanza.
El pie adelantado
es el contrario al brazo de lanzar.
El impulso del balón
es el resultado de un movimiento brusco del brazo, de atrás
para adelante.
El final de esta acción
se ayuda con un movimiento de muñeca y dedos.
Una vez ejecutado
el pase, la pierna de atrás pasa adelante.
Descripción
de la actividad
Algunos de estos ejercicios requieren de 15 o más repeticiones.
Sin balón
1. Asumir la posición
básica para el pase de softbol, mantener esta posición
hasta que el profesor indique lo contrario.
2. Llevar los dos brazos hacia atrás a la altura
de la cadera, mantener esta posición hasta que el
profesor corrija, si es necesario.
3. Realizar impulsos del cuerpo hacia arriba.
4. Realizar movimientos bruscos del brazo, de atrás
hacia adelante.
1. Asumir la posición básica para el pase
de softbol, a la voz de mando del profesor desplazarse hacia
adelante y hacia atrás realizando el gesto del pase
de softbol.
1. Trotando en la cancha, a la voz de mando de profesor
realizar el gesto del pase de Softbol:
seguir trotando.
desplazándose
hacia adelante.
desplazándose
hacia el lado izquierdo.
1. Formar dos columnas
de alumnos quedando de frente a una distancia aproximada
de 2 metros, ejecutar 6 gestos del pase de softbol a la
voz del mando del profesor.
1. Por pareja:
uno realiza el gesto
de pase de softbol y el otro corrige, 5 veces cada uno.
un compañero
se coloca de frente al otro uno realiza el gesto del pase
de softbol hacia atrás y el otro hacia adelante.
desplazándose
por el lado izquierdo del tablero, realizar 3 gestos de
pase de softbol simultáneamente y mantenerse uno
al frente del otro, luego por el lado derecho del tablero.
Recuerde:
Una vez ejecutado el pase, la pierna de atrás pasa
hacia adelante.
Cómo
evaluar esta actividad
Utilizando la tabla adjunta, evalúe el pase por encima
de la cabeza marcando con una X según su ejecución
cuando el alumno cumpla cada rasgo.
RASGOS
SI
1. Realiza
posición básica antes del lanzamiento.
2. El alumno
lleva la pelota con las dos manos hacia atrás a la altura
de la cadera.
3. Una de
sus manos sujeta el balón y la otra lo lanza.
4. Su pie
delantero es el contrario al brazo de lanzar.
5. El impulso
del pase del balón a un compañero lo realiza con
un movimiento brusco del brazo, de atrás hacia adelante.
6. Una vez
ejecutado el pase su pierna de atrás pasa hacia adelante.
