El Voleibol

Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada uno. En el voleibol de arena solo juegan dos personas por cada equipo. El objetivo del juego es pasar la pelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria. El equipo contrario debe evitar que el balón caiga en su territorio.

Para este deporte se necesita dominar las siguientes destrezas:

Voleo de pelotas altas:

Se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rápido y preciso.

Voleo de pelotas bajas:

Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa. Este tipo de voleo se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las caderas del jugador.

Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido también con el nombre de "mancheta". 

Saque de tenis:

Es el que permite poner en juego el balón. Se realiza en el área de saque ubicada en el lado derecho, fuera de las líneas finales, golpeando el balón con una mano y dirigiéndolo por encima de la malla, hacia la cancha del equipo contrario.

Posición básica:

En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, éstas se diferencian entre sí por el grado de flexión de las rodillas.

  • Posición básica baja:
Las piernas están más separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.
  • Posición básica alta:
Las rodillas están más extendidas y el tronco más recto. Ésta se utiliza cuando un compañero esté sacando o cuando se realiza un bloqueo.
  • Posición básica media:
Es la más utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar el balón. Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, para poder recibir bien el balón.

Reglas del juego:

  • Cada jugador debe tener un número, en la franela colocado en el pecho y en la espalda.
  • Los números deben comprender del 1 al 15.
  • Los jugadores deben usar los uniformes adecuados: Zapatos de goma, franela, shorts, rodilleras.
No es permitido:
  • Usar prendas (relojes, anillos, zarcillos, collares, otros).
  • Jugar sin el número respectivo.
  • Jugar con vendajes o yesos.

Normas:
  • Cuando el balón se encuentra fuera de la cancha, el juego se detiene hasta que el árbitro lo diga
  • Para realizar el saque, el jugador debe esperar que él árbitro suene el pito
  • La puntuación se obtiene cuando el balón se encuentra en juego y cae en la cancha contraria
  • El árbitro se encuentra a un lado de la malla, fuera de la cancha de juego
  • En la cancha se deben encontrar 12 jugadores 6 por cada equipo
  • Cuando un equipo pierde una jugada, el otro equipo realiza el próximo saque
  • Se cambia de jugador cuando el entrenador lo considere necesario
  • El equipo hace cambio de cancha cuando un equipo haya alcanzado primero 15 puntos

Tomado de:
Carvajal N., Ranseo R. y Rico H. (1988) Educación física.

Séptimo grado de educación básica. Venezuela: Editorial Romor.

Colaboración: Leyda Sánchez Rojas

 

Si quieres saber algo más:

http://www.fmvoley.com

 
 
 
 

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